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木制干果货架 散货架子 松子：***高手

　　点评：松子富含磷、锰等元素，谷氨酸含量高达16.3%，三者均有增强脑细胞代谢，补充脑力的作用。国外非常推崇松子的***作用。荷兰研究发现，松子中有一种成分可促进***分泌“缩胆囊素”，从而***食欲，达到***的目的。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用东北小木耳能起到良好的***作用。美国研究发现，体重超标的人每天早餐前吃一把松子可使一天饭量降低 37%。

葵花子：保护

　　葵花子也是瓜子中的，营养相当丰富，每天吃一把葵花子，就能满足***一天所需的***E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防、、、保护血管弹性有一定作用。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持***传导性，******，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。***家认为，葵花子能治，力，对预防、和有一定作用。葵花子也是瓜子中的，营养相当丰富，每天吃一把葵花子，就能满足***一天所需的***E。

超市干果货架 营养分析

1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性；

2、木耳含有***K，能减少血液凝块，预防症的发生，有防治动脉粥样硬化和的作用；

3、木耳中的胶质可把残留在***消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；

4、它对胆、等内源性***也有比较显著的化解功能；