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木瓜不仅是一种美味的水果，效果。木瓜中含有一种称为番木瓜的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量。

　　7、柑橘：柠檬作用

　　柑橘果实能，新鲜橘汁含多种肌酸、***，对***新陈代谢有帮助，具有***效果，还兼具多种******。橘瓤表面的白色丝络，含***P，能防治具化痰***。有一种精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有作用。